橫腰

橫腰,夏季北斗七星


動不動就閃到腰?恐是「這塊肌肉」太弱!醫授「超簡單4步驟」護腰

嚴可倫建議,在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群,達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充,想了解這種運動的簡單程度,其實也能用「仰臥不起坐」來形容,以下教民眾動作步驟: 平躺, 脖子下可以墊個枕頭或毛巾,雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 (就是傳說中的縮小腹),感覺腹肌微微用力。 維持5~10秒,重複10次。 進階版: 在肚臍內縮的情況下,雙腳交替踏步,重複10下。...

揭秘家居生活:家裡出現老鼠的隱含意義

你知道嗎? 家中出現老鼠其實與我們的生活環境息息相關。 一方面,不潔的環境、食物殘渣的堆積成為吸引老鼠的主要原因。 另一方面,我們的家居結構也可能無意中為老鼠提供了避難所。 房屋的結構缺陷、隱蔽的空間都是老鼠喜歡藏身的地方。 老鼠對家庭健康的潛在影響 老鼠不僅僅是一個生活上的小麻煩,它們更可能成為傳播疾病的媒介。 從傳統觀點來看,老鼠與多種疾病的傳播有著直接的聯繫。 它們可能攜帶各種細菌和病毒,對家庭成員的健康造成威脅。 同時,老鼠的出現也直接影響了我們的生活品質,創造了一種不安全和不舒適的居住環境。 預防措施:避免老鼠入侵的策略 預防總是比治療更為重要,這在處理老鼠問題時尤其如此。 要避免老鼠的入侵,首先我們需要做的是保持家庭的整潔。

數字的五行屬性是什麼?命名學、吉數解讀

數字五行 數字在不同的層面擁有各自對應的五行屬性,根據整理,數字在生命數、河圖數、洛書數、天干、紀年這五個維度中表現出不同的五行特性。 這些數字的用法也因維度而異,以河圖和洛書為例,1和6分別代表水,2和7代表火,3和8代表木,4和9代表金,這些五行主要參照八卦中的方位,用來研究風水。 而在今天的討論中,我們將主要聚焦在數字本身所呈現的吉凶磁場,特別著重探討天干五行理論。 五行數字表 數字的屬性除了五行之分,還有陰陽之分,以下是金木水火土五行數字的五行數字表: 木:1為陽木,2為陰木。 火:3為陽火,4為陰火。 土:,5為陽土,6為陰土。 金:7為陽金,8為陰金。 水:9為陽水,10為陰水。 數字五行配對

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【各國尺寸對照表】男女衣服鞋子尺碼換算,超實用表格一次搞懂EU、US、UK!

每一家品牌對於大、中、小號(XS、S、M、L等等以此類推)的認定標準不一,因此是大還是小,對應尺寸僅供參考,建議大家透過US、EU、UK、IT等各國相對應換算法,推敲出適合自己的尺碼。 女裝下身尺寸換算表 ELLETAIWAN 女裝下身尺寸換算表 男裝下身尺寸換算表 ELLETAIWAN 男裝下身尺寸換算表...

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語,後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我",我們八字中日主。 有一個方法,查出自己屬什麼五行,大多數人可以藉助現代科技產品,電腦! 如:前日一位命主來測,她是1986年12月26日上午十點出生,我們可以直接打開日曆: 自己出生日期(公曆),日曆上找時間。 如上圖所示,紅色箭頭指,甲辰日,她出生日干支。 這裏"甲辰"中甲,代表天干。 辰,代表地支。 天干代表"我",那麼其五行甲木(下圖),因此,五行中木命!

【珊瑚的風水】白珊瑚的風水作用珊瑚石擺放家裡的禁忌

珊瑚風水作用 提升財運貴人運 珊瑚具有著提升財運、增加人緣寓意和象徵,是佛教七寶之一。 除此之外牠有助於提高人心靈層次,保持高度敏感性;加強佩帶者性感魅力,有助打開心胸,接受感情;可以預防經痛婦科病;還具有辟邪化煞調整風水作用;古羅馬人認為珊瑚可"防災,能人智慧,有止血、驅熱功效,作為護身符;佛教視珊瑚如米化身。 珊瑚現在是一種瀕危海底動物了,因為珊瑚,所以很多人會高價購買珊瑚來放到家中擺件,珊瑚是有風水作用,但是既然是風水擺件會有禁忌,那麼白珊瑚作用是什麼呢? 下面讓本期風水擺件來你解答吧。 延伸閱讀… 白珊瑚的風水作用珊瑚石擺放家裡的禁忌 白珊瑚的風水作用珊瑚石擺放家裡的禁忌 珊瑚風水作用提升財運貴人運白珊瑚具有著提升財運、增加人緣寓意和象徵,是佛教七寶之一。

你適合和什麼星座談戀愛?12星座「配對指數TOP3」與「最水火不容的對象」解析!

12星座「配對指數TOP3」與「最水火不容的對象」解析! 找不到對的人? 或許可以從雙方星座下手參考。 By Christy Shen, TCHATA LU @ COSMOPOLITAN TW, YURI HUANG and COSMO US Published: 2023/08/30 unsplash...

50句超撩「愛情語錄」!「你會喜歡我嗎?不會的話,我教你」比糖還甜、比蜜還黏

「不只想做你的朋友,更想做你的情人。 」 喜歡不需要理由,因為是你 「東西全都洗過了,現在只差喜歡你。 」 我不只不小心,更是故意喜歡你 「做訓練,像是對你的依戀。 」

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